• Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sexta-feira, Março 24, 2023
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Ruralea
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Peixe e marisco

Lasanha de atum fácil

Um prato de conforto e muito saboroso. Experimente a lasanha de atum fácil.

RRL por RRL
24 de Setembro, 2022
em Peixe e marisco
0
Lasanha de atum fácil

Lasanha de atum fácil

Partillhar no FacebookGuardar no Pinterest

ArtigosRelacionados

Bacalhau à Zé do Pipo

Bacalhau à Zé do Pipo tradicional

17 de Março, 2023
Caldeirada de atum apetitosa

Caldeirada de atum apetitosa

3 de Março, 2023
Bife de atum à madeirense

Bife de atum à madeirense

3 de Março, 2023
Chocos grelhados com molho verde

Chocos grelhados com molho verde

2 de Março, 2023

Pode ter nesta sugestão uma bela forma de inovar e surpreender pela positiva. Muito sabor, riqueza de aromas e facilidade na preparação é o que pode esperar da lasanha de atum fácil.

Portanto, não há que hesitar em experimentar este verdadeiro pitéu. Com a lasanha de atum fácil vai agradar a miúdos e graúdos e o mais certo é que fiquem fãs.

Lasanha de atum fácil

Lasanha de atum fácil

Um prato de conforto e muito saboroso. Experimente a lasanha de atum fácil.
5 from 1 vote
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 15 mins
Cozedura 45 mins
Tempo Total 1 hr
Refeição Prato Principal
Cozinha Contemporânea
Doses 6
Calorias 341 kcal

Ingredientes
  

  • 250 g de atum
  • 1 cebola
  • 1 cenoura
  • 2 dentes de alho
  • 2 tomates sem pele e sem sementes
  • 2 colheres de sopa de polpa de tomate
  • 200 ml de molho bechamel
  • 200 g de folhas de lasanha
  • 200 g de queijo mozzarella ralado
  • Q.b. de azeite
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de pimenta

Preparação
 

  • Comece por escorrer o atum.
  • Numa frigideira coloque azeite, cebola, alho picado e cenoura ralada. Cozinhe um pouco.
  • Acrescente o tomate picado, a polpa de tomate e o atum. Tempere com sal e pimenta. Misture e deixe apurar.
  • Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
  • Num tabuleiro de forno coloque uma camada de folhas de lasanha. Em seguida disponha uma camada de preparado de atum e posteriormente um pouco de molho bechamel.
  • Vá dispondo as camadas pela mesma ordem até esgotar os ingredientes.
  • No final cubra o conteúdo com o queijo mozzarella.
  • Confecione por 20 a 25 minutos ou até ficar douradinho.
  • Sirva.

Dicas

  • Nos ingredientes pode acrescentar piripiri, alho-francês ou salsa quando preparar o atum.
  • Pode passar as folhas de lasanha por água morna e escorrer bem antes de as colocar no tabuleiro.
  • Se não tiver bechamel pode utilizar natas.
  • Caso aprecie substitua o queijo mozzarella por outro ao seu gosto.
  • Quando servir pode voltar a polvilhar com queijo.

Dados Nutricionais

Serving: 250gCalorias: 341kcalHidratos de Carbono: 32gProteínas: 21gGordura: 15gGordura Saturada: 8gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 4gColesterol: 75mgSódio: 323mgPotássio: 383mgFibras: 2gAçúcar: 4gVitamina A: 2496IUVitamina C: 8mgCálcio: 222mgFerro: 1mg
Palavras-Chave Lasanha de atum, Lasanha de atum fácil
Tags: Lasanha de atumLasanha de atum fácil
PartilharPin3EnviarEnviarTweet
Artigo Anterior

10 deliciosas receitas com pescada

Próximo Artigo

Chá gelado de hibisco

RRL

RRL

Próximo Artigo
Chá gelado de hibisco

Chá gelado de hibisco

Polvo assado no forno

15 receitas com polvo fáceis e deliciosas

Bolo de iogurte grego e limão

Bolo de iogurte grego e limão

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

  • Virais
  • Comentários
  • Últimos
Chá de limão com alho

Chá de limão com alho: um aliado poderoso contra a gripe

11 de Março, 2021
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

22 de Janeiro, 2021
Pão recheado com bacon

Pão recheado com bacon

28 de Janeiro, 2021
Bolinhos de côco húmidos

Bolinhos de côco húmidos

29 de Outubro, 2021
Bolo de bolacha com natas

Bolo de bolacha com natas

4
Lombo de porco assado no forno

Lombo de porco assado no forno

2
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

2
Pataniscas de bacalhau estaladiças

Pataniscas de bacalhau estaladiças

2
Salada fria de frango com maionese

Salada fria de frango com maionese

24 de Março, 2023
Cheesecake de limão

Cheesecake de limão

24 de Março, 2023
Cheesecake de morango

Cheesecake de morango

24 de Março, 2023
Cozido à Portuguesa (à moda do Minho)

Cozido à Portuguesa (à moda do Minho)

23 de Março, 2023
Ruralea

Categorias

  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Redes Sociais

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In