Marmelos no forno com mel e canela
Uma receita de conforto para os dias de outono e inverno. Experimente estes marmelos no forno com mel e canela.
Ingredientes
- 5 marmelos
- 75 ml de mel
- 100 ml de vinho do porto
- 3 paus de canela
- Q.b. de canela em pó
Preparação
- Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
- Lave e descaroce os marmelos. Parta-os em pedaços.
- Coloque-os num tabuleiro de forno.
- À parte junte o mel e o vinho do Porto. Misture.
- Regue os marmelos com o preparado.
- Acrescente os paus de canela e canela em pó a gosto.
- Leve ao forno por 45 minutos ou até estarem bem macios. Vá regando e controlando a confeção.
- Sirva.
Dados Nutricionais
Serving: 99gCalorias: 290kcalHidratos de Carbono: 71gProteínas: 1gGordura: 0.3gGordura Saturada: 0.04gGordura Poliinsaturada: 0.1gGordura Monoinsaturada: 0.1gSódio: 15mgPotássio: 605mgFibras: 7gAçúcar: 24gVitamina A: 121IUVitamina C: 43mgCálcio: 61mgFerro: 2mg