Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Ruralea
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Carnes

Quiche de frango e espinafres

A quiche de frango e espinafres é fácil de preparar e perfeita para aproveitar as sobras de outras refeições. Aprenda a fazê-la com esta receita fácil.

RRL por RRL
25 de Janeiro, 2024
em Carnes
0
Quiche de frango e espinafres

Quiche de frango e espinafres

Partillhar no FacebookGuardar no Pinterest

Por vezes, ficamos com sobras de frango em casa, que sobraram de uma refeição anterior, e não sabemos bem como as podemos aproveitar da melhor forma.

Assim, para recriar esta quiche de frango e espinafres em casa, não vai precisar de contar com muito tempo na cozinha, sem que, por isso, tenha que sacrificar o sabor da sua refeição. Verá que, assim que provar os resultados, vai querer repetir este prato muitas mais vezes, seja em que tipo de ocasião for.

Tempo45 minutes mins
Calorias323kcal
Doses6

INGREDIENTES

  • 1 embalagem de massa quebrada
  • 1 peito de frango
  • 1 pacote de espinafres
  • 1 lata de cogumelos laminados
  • 5 ovos
  • qb de leite magro
  • 2 dentes de alho
  • qb de sal
  • qb de pimenta
  • qb de azeite
  • qb de noz-moscada

PREPARAÇÃO

  • Aqueça o seu forno a 200ºC.
  • Tempere o peito de frango com sal e pimenta a seu gosto.
  • Coloque um fio de azeite numa frigideira e cozinhe o peito de frango. Retire e reserve.
  • Na mesma frigideira, salteie os cogumelos e os espinafres. Junte-lhes o frango já desfiado.
  • Cubra uma tarteira com a massa quebrada, tendo o cuidado de picar o fundo.
  • Coloque a mistura da frigideira na tarteira.
  • À parte, bata os ovos com um pouco de leite.
  • Tempere com sal, pimenta e noz-moscada a seu gosto.
  • Verta esta mistura por cima do frango e espinafres.
  • Leve ao forno por cerca de 30 minutos.

DICAS

  • Caso não tenha massa quebrada em casa, pode usar massa folhada para servir de base. Também pode optar por não criar uma base para a quiche. Para isso, apenas tem que seguir a receita como indicado, colocando o frango, espinafres e cogumelos na tarteira sem a massa quebrada, e cobrindo com a mistura de ovo e leite.
  • Mantenha o papel vegetal que veio com a massa quebrada, de modo a facilitar o processo de desenformar a sua quiche.
  • Junte ingredientes como milho cozido, ervilhas, cebola, alho francês, tomate ou outros sabores da sua preferência ao recheio da quiche. Salteie-os juntamente com os espinafres e cogumelos.
  • Esta receita pode ser feita com sobras de frango. Nesse caso, não precisa de o cozinhar, bastando saltear os restantes ingredientes.
  • Tempere a mistura de ovos e leite com um pouco de gengibre e alho em pó, para ter ainda mais sabor. Também pode adicionar ervas aromáticas finamente picadas, ou mesmo secas.
  • Dependendo do seu forno, o tempo de cozedura da quiche pode variar. Assim, recomendamos que siga o processo atentamente, para retirar o prato no momento certo. A quiche estará pronta a sair do forno quando estiver dourada e o seu recheio estiver sólido.
  • Uma quiche pode ser servida quente, morna ou fria, consoante o seu gosto e a ocasião. Acompanhe de uma salada, de um arroz ou de umas batatas, segundo o que preferir e a sua fome.
Tags: quichequiche de frango
Artigo Anterior

Quiche de alho francês e bacon

Próximo Artigo

Tarte de pera com amêndoa

RRL

RRL

RelatedArtigos

Bife com molho de ervas aromáticas
Carnes

Bife com molho de ervas aromáticas

14 de Fevereiro, 2025
Carne de vaca estufada à moda da avó
Carnes

Carne de vaca estufada à moda da avó

17 de Janeiro, 2025
Empadão com sobras de peru
Carnes

Empadão com sobras de peru

3 de Janeiro, 2025
Cachaço de porco assado no forno
Carnes

Cachaço de porco assado no forno

22 de Dezembro, 2024
Bifinhos de peru recheados com frutos secos
Carnes

Bifinhos de peru recheados com frutos secos

15 de Dezembro, 2024
Entrecosto assado na airfryer
Carnes

Entrecosto assado na airfryer

15 de Dezembro, 2024
Próximo Artigo
Tarte de pera com amêndoa

Tarte de pera com amêndoa

5 from 1 vote (1 rating without comment)

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • Virais
  • Comentários
  • Últimos
Bolinhos de côco húmidos

Bolinhos de côco húmidos

29 de Outubro, 2021
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

22 de Janeiro, 2021
Pão recheado com bacon

Pão recheado com bacon

28 de Janeiro, 2021
Pernas de frango no forno estaladiças

Pernas de frango no forno estaladiças

29 de Abril, 2025
Bolo de bolacha com natas

Bolo de bolacha com natas

4
Lombo de porco assado no forno

Lombo de porco assado no forno

2
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

2
Pataniscas de bacalhau estaladiças

Pataniscas de bacalhau estaladiças

2
Pão rústico com massa mãe

Pão rústico com massa mãe: um sabor autêntico

20 de Maio, 2025
Pão de massa mãe

Pães de massa mãe: receitas, benefícios e como preparar o fermento perfeito

19 de Maio, 2025
Quiche de salmão cremosa

Quiche cremosa de salmão

18 de Maio, 2025
Tarte de mousse de chocolate

Tarte de mousse de chocolate

18 de Maio, 2025
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

© 2025 Ruralea - Receitas portuguesas e muito mais.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

© 2025 Ruralea - Receitas portuguesas e muito mais.

Recipe Ratings without Comment

Something went wrong. Please try again.