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Início Saladas

Salada de couve roxa

A salada de couve roxa é perfeita para refrescar os dias mais quentes que se avizinham. Aprenda a fazê-la.

RRL por RRL
23 de Junho, 2024
em Saladas
0
Salada de couve roxa

Salada de couve roxa

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Tempo20 minutes mins
Calorias80kcal
Doses6

INGREDIENTES

  • 1 couve roxa pequena
  • 1 maçã verde
  • 1 cenoura grande
  • 1 cebola roxa pequena
  • 50 g de passas
  • 3 colheres de sopa de maionese
  • 2 colheres de sopa de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
  • Sal e pimenta a gosto
  • Nozes picadas opcional
  • Sumo de limão opcional

PREPARAÇÃO

  • Lave bem todos os vegetais. Corte a couve roxa em tiras finas e coloque-a numa taça grande.
  • Descasque a maçã e corte-a em cubos pequenos, adicionando-os à taça com a couve roxa.
  • Para evitar que a maçã oxide, regue-a com um pouco de sumo de limão.
  • Rale a cenoura e pique a cebola roxa em meias-luas finas. Junte ambos à taça.
  • Adicione as passas e misture bem todos os ingredientes.
  • Numa taça à parte, prepare o molho misturando a maionese, o iogurte natural, o vinagre balsâmico, o sal e a pimenta. Ajuste os temperos a seu gosto.
  • Incorpore o molho na salada, misturando bem para que todos os ingredientes fiquem bem envolvidos.
  • Se desejar, adicione nozes picadas neste passo.
  • Deixe a salada repousar no frigorífico durante pelo menos 30 minutos antes de servir, para que os sabores se apurem.
Tags: saladasalada de couve roxa
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