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Início Saladas

Salada de grão-de-bico com tomate e pepino

Uma salada leve, fresca e rápida de preparar. Grão-de-bico, tomate e pepino numa combinação nutritiva, perfeita para dias quentes ou refeições fora de casa.

RRL por RRL
14 de Junho, 2025
em Saladas
0
Salada de grão de bico com tomate e pepino

Salada de grão de bico com tomate e pepino

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Tempo20 minutes mins
Calorias224kcal
Doses2

INGREDIENTES

  • 200 g de grão-de-bico cozido
  • 2 tomates pequenos
  • ½ cebola roxa
  • 1 pepino
  • qb de salsa ou coentros
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • qb de sal
  • qb de pimenta
  • qb de cominhos

PREPARAÇÃO

  • Descasque o pepino, corte-o ao meio no sentido do comprimento e retire as sementes com uma faca. Corte em cubos regulares.
  • Retire o coração dos tomates, divida-os em quartos e elimine as sementes. Corte a polpa em tiras finas.
  • Descasque a cebola e corte-a em juliana.
  • Pique a salsa ou os coentros e coloque numa tigela grande juntamente com os legumes. Regue com o azeite e tempere com sal, pimenta e cominhos a gosto.
  • Escorra o grão-de-bico, reservando o líquido da conserva para o molho.
  • Prepare o molho: misture parte do líquido do grão-de-bico com um fio de azeite, sal e pimenta. Mexa bem.
  • Junte o grão-de-bico à tigela dos legumes, regue com o molho e envolva cuidadosamente.
  • Sirva de imediato ou leve ao frio até à hora da refeição.
Tags: salada de grão de bico
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