• Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sábado, Maio 21, 2022
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Ruralea
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Bebidas

Smoothie de morango e mirtilo

Uma opção saudável para iniciar o dia, ou em qualquer outra altura que lhe pareça bem. Eis o que pode obter a partir do smoothie de morango e mirtilo.

RRL por RRL
29 de Janeiro, 2022
em Bebidas
0
Smoothie de morango e mirtilo

Smoothie de morango e mirtilo

Partillhar no FacebookGuardar no Pinterest

ArtigosRelacionados

Chá de gengibre e limão

Chá de gengibre e limão

28 de Abril, 2022
Chá de hortelã com gengibre

Chá de hortelã com gengibre

28 de Abril, 2022
Chá de hibisco com limão

Chá de hibisco com limão: remédio natural para a digestão difícil

28 de Abril, 2022
Sumo de manga

Sumo de manga

23 de Março, 2022

A sugestão que apresentamos é digna de registo por muito aspectos, sendo o principal trabalhar para o bom funcionamento do organismo. O smoothie de morango e mirtilo fará as delícias de toda a gente.

De miúdos a graúdos, a sugestão que lhe deixamos certamente proporcionará momentos de prazer e energia redobrada. E o smoothie de morango e mirtilo tem ainda outros aspetos ótimos, como o facto de poder começar o dia com ele ou acompanhar as suas refeições.

Smoothie de morango e mirtilo

Smoothie de morango e mirtilo

Uma opção saudável para iniciar o dia, ou em qualquer outra altura que lhe pareça bem. Eis o que pode obter a partir do smoothie de morango e mirtilo.
5 from 1 vote
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 10 mins
Cozedura 0 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Batidos
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 31 kcal

Ingredientes
  

  • 200 ml de água
  • 5 morangos
  • 75 g de mirtilos

Preparação
 

  • Lave, descasque e corte em pedacinhos os morangos.
  • Em seguida lave os mirtilos.
  • Transfira a fruta para o liquidificador.
  • Acrescente a água.
  • Triture até obter um preparado homogéneo.
  • Sirva.

Dicas

  • Pode alterar a quantidade de fruta de acordo com o seu gosto.
  • Ao invés de água pode utilizar um iogurte da sua preferência.
  • A quantidade de água deve ser regulada de acordo com o seu gosto, de modo a obter um preparado mais ou menos líquido.
  • Se quiser adoçar utilize mel.
  • Outra opção é adicionar flocos de aveia.
  • Idealmente sirva com gelo.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 31kcalHidratos de Carbono: 8gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 6mgPotássio: 75mgFibras: 2gAçúcar: 5gVitamina A: 24IUVitamina C: 21mgCálcio: 10mgFerro: 1mg
Palavras-Chave smoothie, smoothie de morango e mirtilo
Tags: smoothie
PartilharPin2EnviarEnviarTweet
Artigo Anterior

Smoothie de morango e banana

Próximo Artigo

Torta enrolada de chocolate simples

RRL

RRL

Próximo Artigo
Torta enrolada de chocolate simples

Torta enrolada de chocolate simples

Tarte de maçã à moda antiga

Tarte de maçã à moda antiga

Bacalhau no forno à Portuguesa

Bacalhau no forno à Portuguesa

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

Plugin Install : Widget Tab Post needs JNews - View Counter to be installed
  • Virais
  • Comentários
  • Últimos
Chá de limão com alho

Chá de limão com alho: um aliado poderoso contra a gripe

11 de Março, 2021
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

22 de Janeiro, 2021
Pão recheado com bacon

Pão recheado com bacon

28 de Janeiro, 2021
Pernas de frango no forno estaladiças

Pernas de frango no forno estaladiças

26 de Janeiro, 2021
Bolo de bolacha com natas

Bolo de bolacha com natas

4
Lombo de porco assado no forno

Lombo de porco assado no forno

2
Pataniscas de bacalhau estaladiças

Pataniscas de bacalhau estaladiças

2
Folar alentejano

Folar alentejano

2
Bolo de azeite à moda antiga

Bolo de azeite à moda antiga

20 de Maio, 2022
Sopa de favas à Alentejana

Sopa de favas à Alentejana

20 de Maio, 2022
Tarte de morango fácil e rápida (com massa folhada)

Tarte de morango fácil e rápida (com massa folhada)

20 de Maio, 2022
Bolo de mel e canela

Bolo de mel e canela

20 de Maio, 2022
Ruralea

Categorias

  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Redes Sociais

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In