Asinhas de frango com mel e limão
Esta receita tanto dá para petisco como para refeição principal. Avance para umas deliciosas asinhas de frango no forno com mel e limão.
Ingredientes
- 1 kg de asinhas de frango
- 5 dentes de alho
- 50 ml de mel
- 1 limão
- 10 g de pimentão doce
- Q.b. de sal
- Q.b. de pimenta
- Q.b. de azeite
Preparação
- Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
- Num recipiente adequado faça um preparado com alho picado, sumo de limão, mel, pimentão doce, sal, pimenta e azeite.
- Coloque as asinhas de frango num tabuleiro de forno e tempere-as com o preparado. Envolva bem.
- Leve ao forno por 50 a 60 minutos. Vá regando e, se necessário, vire as asinhas a meio da confeção.
- Sirva.
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 373kcalHidratos de Carbono: 20gProteínas: 25gGordura: 22gGordura Saturada: 6gGordura Poliinsaturada: 5gGordura Monoinsaturada: 9gGordura Trans: 0.3gColesterol: 104mgSódio: 125mgPotássio: 272mgFibras: 1gAçúcar: 17gVitamina A: 205IUVitamina C: 17mgCálcio: 31mgFerro: 2mg
