• Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Quinta-feira, Fevereiro 2, 2023
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Ruralea
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Peixe e marisco

Bife de atum à algarvia

Este pitéu é delicioso e permite-lhe diversificar as suas refeições. Prove o bife de atum à algarvia.

RRL por RRL
22 de Maio, 2022
em Peixe e marisco
0
Bife de atum à algarvia

Bife de atum à algarvia

Partillhar no FacebookGuardar no Pinterest

ArtigosRelacionados

Cataplana de tamboril à Algarvia

Cataplana de tamboril à Algarvia

1 de Fevereiro, 2023
Cataplana à moda do Algarve

Cataplana à moda do Algarve

1 de Fevereiro, 2023
Arroz de pescada malandrinho

Arroz de pescada malandrinho

27 de Janeiro, 2023
Enguias de escabeche à moda da Murtosa

Enguias de escabeche à moda da Murtosa

21 de Janeiro, 2023

Talvez não seja dos pratos mais famosos e que mais vezes coloca na sua mesa, mas, muito provavelmente, não sabe o que está a perder. O bife de atum à algarvia pode, de facto, conquistar por muitos motivos.

Assim, aconselhamos a que verifique e se deixe conquistar pela proposta de bife de atum à algarvia. A facilidade de preparação, sabor, textura e demais caraterísticas desta iguaria têm tudo para fazer sucesso.

Bife de atum à algarvia

Bife de atum à algarvia

Este pitéu é delicioso e permite-lhe diversificar as suas refeições. Prove o bife de atum à algarvia.
5 from 1 vote
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 10 mins
Cozedura 10 mins
Tempo Total 20 mins
Refeição Prato Principal
Cozinha Contemporânea
Doses 3
Calorias 350 kcal

Ingredientes
  

  • 3 bifes de atum
  • 2 cebolas grandes
  • 2 dentes de alho
  • 1 pimento encarnado
  • 3 tomates sem pele e sem sementes
  • 50 ml polpa de tomate
  • 1/2 limão
  • 100 ml vinho branco
  • Q.b. azeite
  • Q.b. sal
  • Q.b. pimenta

Preparação
 

  • Tempere os bifes de atum com sal, pimenta e sumo de limão.
  • Refogue a cebola cortada em meias-luas, o alho picado e o pimento às tiras.
  • Acrescente os tomates sem pele e sem sementes aos pedacinhos e, em seguida, a polpa de tomate. Confecione um pouco e refresque com o vinho branco.
  • Deixe o molho engrossar.
  • Junte os bifes de atum e cozinhe-os de ambos os lados.
  • Sirva.

Dicas

  • Se apreciar utilize louro no tempero.
  • Os tomates devem estar maduros.
  • Junte uma malagueta no refogado se apreciar.
  • Controle a confeção dos bifes de atum para que não sequem muito. Sugerimos 2 a 3 minutos de cada lado.
  • Acompanhe com batata cozida e uma salada mista.

Dados Nutricionais

Serving: 150gCalorias: 350kcalHidratos de Carbono: 19gProteínas: 43gGordura: 9gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 3gGordura Monoinsaturada: 3gColesterol: 65mgSódio: 85mgPotássio: 1049mgFibras: 4gAçúcar: 10gVitamina A: 6077IUVitamina C: 85mgCálcio: 60mgFerro: 3mg
Palavras-Chave bife de atum, bife de atum à algarvia
Tags: bife de atumbife de atum à algarvia
PartilharPinEnviarEnviarTweet
Artigo Anterior

Bolo de mirtilo

Próximo Artigo

Bife de atum grelhado

RRL

RRL

Próximo Artigo
bife de atum grelhado

Bife de atum grelhado

Cogumelos ao alho

Cogumelos ao alho

Creme de batata-doce

Creme de batata-doce

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

  • Virais
  • Comentários
  • Últimos
Chá de limão com alho

Chá de limão com alho: um aliado poderoso contra a gripe

11 de Março, 2021
Pão recheado com bacon

Pão recheado com bacon

28 de Janeiro, 2021
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

22 de Janeiro, 2021
Bolinhos de côco húmidos

Bolinhos de côco húmidos

29 de Outubro, 2021
Bolo de bolacha com natas

Bolo de bolacha com natas

4
Lombo de porco assado no forno

Lombo de porco assado no forno

2
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

2
Pataniscas de bacalhau estaladiças

Pataniscas de bacalhau estaladiças

2
Calamares à Romana

Calamares à Romana

1 de Fevereiro, 2023
Cataplana de tamboril à Algarvia

Cataplana de tamboril à Algarvia

1 de Fevereiro, 2023
Cataplana à moda do Algarve

Cataplana à moda do Algarve

1 de Fevereiro, 2023
Bifes de peru panados crocantes

Bifes de peru panados crocantes

31 de Janeiro, 2023
Ruralea

Categorias

  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Redes Sociais

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In