Numa lógica de receitas deliciosas, mas que são ao mesmo tempo económicas e rápidas trazemos-lhe o bolo de banana no liquidificador. Siga esta receita e agradará a miúdos e graúdos, para além de conseguir um óptimo acompanhamento para uma chávena de chá.
Esta receita permite-lhe obter uma excelente alternativa de pequeno almoço ou de lanche a meio da tarde, sem consumir calorias substanciais e aproveitando as qualidades de ingredientes muito saborosos. Prove o nosso bolo de banana no liquidificador.
Bolo de banana no liquidificador
O bolo de banana no liquidificador é a receita ideal para repor energia em qualquer altura do dia. Delicie-se com o que lhe trazemos.
Ingredientes
- 3 chávenas de farinha com fermento
- 2 chávenas de leite
- 1 chávena de açúcar
- 1 chávena de óleo
- 3 ovos
- 5 bananas
- qb sumo de lima (ou sumo de limão)
- qb manteiga
Preparação
- À exceção da banana, coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogénea.
- Junte as bananas cortadas às rodelas.
- Adicione um pouco de sumo de lima.
- Bata novamente para que os ingredientes fiquem bem homogeneizados.
- Utilizando uma forma apropriada unte o seu interior com manteiga e polvilhe com farinha.
- Transfira o preparado para a forma.
- Confecione em forno pré-aquecido a 180 ºC durante 30 minutos, ou até que esteja cozinhado.
- Deixe arrefecer, retire do forno e desenforme.
Dicas
- Utilize uma chávena de chá como referência para as medições.
- Este é um bolo cujas quantidades podem ser reforçadas ou adaptadas na proporção mencionada para os ingredientes.
- O bolo de banana no liquidificador tem tendência para ficar muito fofinho, mas para que isso aconteça é importante que seja bem batido.
Dados Nutricionais
Serving: 100GCalorias: 185kcalHidratos de Carbono: 35gProteínas: 6gGordura: 4gGordura Saturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 123mgSódio: 49mgPotássio: 575mgFibras: 4gAçúcar: 18gVitamina A: 273IUVitamina C: 13mgCálcio: 27mgFerro: 1mg
