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Início Peixe e marisco

Espetada de camarão e ananás

Um prato delicioso e equilibrado. Experimente a espetada de camarão e ananás.

RRL por RRL
5 de Agosto, 2023
em Peixe e marisco
0
Espetada de camarão e ananás

Espetada de camarão e ananás

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Para ocasiões onde quer degustar com prazer, mas sem culpa, esta é uma bela opção. Com a espetada de camarão e ananás o sabor é garantido e os ingredientes são muito interessantes.

Naturalmente, pode fazer ainda combinações e adaptações ao seu gosto, mas a base que apresentamos já é excelente. Por isso, avance e desfrute da espetada de camarão e ananás.

Espetada de camarão e ananás

Espetada de camarão e ananás

Um prato delicioso e equilibrado. Experimente a espetada de camarão e ananás.
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Preparação 15 minutes mins
Cozedura 20 minutes mins
Tempo Total 35 minutes mins
Refeição Prato Principal
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 352 kcal

Ingredientes
  

  • 400 g de camarão cozido descascado
  • 250 g de ananás
  • 1 cebola
  • Q.b. de coentros
  • Q.b. de azeite
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de pimenta

Preparação
 

  • Pré-aqueça o forno nos 200 ºC.
  • Numa taça adequada coloque os camarões, o ananás e a cebola em pedaços adequados às espetadas.
  • Tempere com sal, pimenta, azeite e coentros. Envolva bem.
  • Disponha os ingredientes em espetos.
  • Confecione na grelha do forno, com um tabuleiro por baixo.
  • Sirva.

Dicas

  • Nos temperos pode acrescentar malagueta ou piripiri.
  • Utilize a função grill do forno.
  • Ingredientes como chouriço ou bacon podem ser acrescentados.
  • É fundamental colocar um tabuleiro por baixo da grelha.
  • Sirva com uma boa fatia de pão.
  • Este prato acompanha muito bem com arroz e salada.

Dados Nutricionais

Serving: 200gCalorias: 352kcalHidratos de Carbono: 12gProteínas: 21gGordura: 1gGordura Saturada: 0.1gGordura Poliinsaturada: 0.2gGordura Monoinsaturada: 0.1gGordura Trans: 0.01gColesterol: 161mgSódio: 121mgPotássio: 382mgFibras: 1gAçúcar: 10gVitamina A: 32IUVitamina C: 8mgCálcio: 80mgFerro: 1mg
Palavras-Chave Espetada de camarão e ananás
Tags: Espetada de camarão e ananás
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