Filetes de pescada na airfryer
Uma bela receita para diversificar as suas refeições. Experimente filetes de pescada na airfryer.
Ingredientes
- 800 g de filetes de pescada
- 1/2 limão
- 30 ml de azeite
- Q.b. de salsa
- Q.b. de sal
- Q.b. de pimenta
- Q.b. de coentros
Preparação
- Tempere os filetes com sal, pimenta, azeite, sumo de limão e coentros picados. Envolva bem.
- Coloque na airfryer e programe 200 ºC durante 10 minutos. Vire os filetes a meio do tempo.
- Sirva.
Dados Nutricionais
Serving: 200gCalorias: 256kcalHidratos de Carbono: 1gProteínas: 40gGordura: 10gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 6gColesterol: 100mgSódio: 104mgPotássio: 623mgFibras: 0.4gAçúcar: 0.3gVitamina A: 3IUVitamina C: 7mgCálcio: 24mgFerro: 1mg
