Mousse de ananás com iogurte
Uma sobremesa fácil, fresca e muito agradável. Esta mousse de ananás com iogurte vai fazer as delícias de todos.
Ingredientes
- 240 g de iogurte natural
- 250 g de ananás
- 3 folhas de gelatina
- 50 g de açúcar
- 400 ml de natas
Preparação
- Corte o ananás em pedaços pequenos.
- Coloque as folhas de gelatina a hidratar.
- Transfira o ananás para o liquidificador e triture até obter um puré.
- Coloque o puré de ananás num recipiente adequado e misture com os iogurtes e com o açúcar.
- Escorra e derreta as folhas de gelatina no microondas.
- Misture com o creme de iogurte e ananás.
- Bata as natas até ficarem consistentes.
- Misture as natas no preparado de ananás.
- Coloque numa taça adequada e leve ao frio por 4 a 5 horas.
- Sirva.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 160kcalHidratos de Carbono: 15gProteínas: 3gGordura: 10gGordura Saturada: 6gGordura Poliinsaturada: 0.4gGordura Monoinsaturada: 3gColesterol: 33mgSódio: 31mgPotássio: 146mgFibras: 0.4gAçúcar: 14gVitamina A: 348IUVitamina C: 4mgCálcio: 91mgFerro: 0.1mg
