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Início Sobremesas

Panquecas de mirtilo

Um pequeno-almoço, lanche ou snack divinal. Prove as panquecas de mirtilo.

RRL por RRL
18 de Agosto, 2022
em Sobremesas
0
Panquecas de mirtilo

Panquecas de mirtilo

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Acreditamos que quando experimentar a sugestão que lhe trazemos ficará fã e repetirá várias vezes. As panquecas de mirtilo são ótimas em várias situações e por muitos motivos.

Têm ainda uma vantagem que reside no facto de se preparem facilmente e com poucos ingredientes. Ideais para toda a família as panquecas de mirtilo vão facilmente criar fãs.

Panquecas de mirtilo

Panquecas de mirtilo

Um pequeno-almoço, lanche ou snack divinal. Prove as panquecas de mirtilo.
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Preparação 15 mins
Cozedura 15 mins
Tempo Total 30 mins
Refeição Breakfast
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 200 kcal

Ingredientes
  

  • 50 g de mirtilos
  • 150 g de farinha de trigo
  • 250 ml de leite
  • 1 ovo
  • 1 pitada de sal
  • 1 colher de sopa de óleo
  • 1 pitada de sal

Preparação
 

  • Numa tigela adequada misture todos os ingredientes.
  • Aqueça uma frigideira untada com óleo.
  • Coloque uma porção de massa na frigideira e confecione de ambos os lados.
  • Continue a confecionar até esgotar a massa.
  • Sirva

Dicas

  • Pode acrescentar uma colher de açúcar aos ingredientes.
  • Um pouco mais de mirtilos é outra opção.
  • Combine as panquecas com um recheio da sua preferência.

Dados Nutricionais

Serving: 75gCalorias: 200kcalHidratos de Carbono: 34gProteínas: 7gGordura: 4gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 0.5gGordura Monoinsaturada: 1gGordura Trans: 0.01gColesterol: 49mgSódio: 41mgPotássio: 162mgFibras: 1gAçúcar: 4gVitamina A: 171IUVitamina C: 1mgCálcio: 92mgFerro: 2mg
Palavras-Chave panquecas, Panquecas de mirtilo
Tags: panquecasPanquecas de mirtilo
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