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Início Saladas

Salada de grão-de-bico com frango

Salada de grão-de-bico com frango, uma refeição leve e nutritiva com legumes salteados. Ideal para dias quentes, marmitas ou jantares rápidos.

RRL por RRL
14 de Junho, 2025
em Saladas
0
Salada de grão de bico com frango

Salada de grão de bico com frango

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Tempo20 minutes mins
Calorias214kcal
Doses2

INGREDIENTES

  • 200 g de grão-de-bico seco ou cozido
  • 1 peito de frango desfiado
  • 1 pimento amarelo
  • 1 cebola
  • 8 tomates cherry
  • qb de cebolinho fresco
  • qb de sal
  • qb de pimenta
  • qb de azeite
  • qb de sumo de limão

PREPARAÇÃO

  • Se usar grão-de-bico seco, demolhe-o durante algumas horas e coza-o depois em água abundante até ficar macio. Escorra e reserve.
  • Se optar por grão-de-bico já cozido, escorra-o bem numa peneira e reserve.
  • Lave e corte o pimento em pedaços pequenos. Descasque a cebola e pique-a finamente.
  • Aqueça um fio de azeite numa frigideira e salteie o pimento e a cebola.
  • Noutra frigideira, coloque um fio de azeite, frite o frango desfiado e tempere a gosto. Corte em pedacinhos.
  • Adicione o frango aos legumes salteados e envolva.
  • Junte o grão-de-bico cozido à mistura e salteie tudo em conjunto durante alguns minutos.
  • Corte os tomates cherry ao meio e pique o cebolinho fresco.
  • Adicione ambos à frigideira, regue com um pouco de sumo de limão e envolva delicadamente.
  • Retire do lume e sirva morno ou frio, conforme preferir.
Tags: salada de grão de bico
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