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Início Saladas

Salada fria grega com massa

Um prato ideal para os dias quentes de Verão e repleto de sabor. Aprenda a fazer salada fria grega com massa com esta receita rápida e fácil.

RRL por RRL
9 de Março, 2023
em Saladas
0
Salada fria grega com massa

Salada fria grega com massa

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A salada fria grega com massa é deliciosa, muito fácil de preparar e repleta de sabores típicos da cozinha mediterrânica. É ideal para os dias quentes de Verão e pode ser guardada no frigorífico para ser consumida mais tarde.

Pode utilizar a massa que mais lhe agradar e também é possível alterar ou acrescentar ingredientes, adaptando-a ao seu gosto pessoal. Aprenda a fazer uma deliciosa salada fria grega com massa.

Salada fria grega com massa

Salada fria grega com massa

Um prato ideal para os dias quentes de Verão e repleto de sabor. Aprenda a fazer salada fria grega com massa com esta receita rápida e fácil.
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Preparação 15 minutes mins
Cozedura 10 minutes mins
Tempo Total 25 minutes mins
Refeição Salada
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 501 kcal

Ingredientes
  

  • 250 g de massa penne
  • 1 chávena de tomates cherry cortados ao meio
  • 1 pepino picado
  • ½ chávena de queijo feta esfarelado
  • ¼ chávena de azeite extra-virgem
  • 1 limão (sumo)
  • qb de sal
  • qb de pimenta

Preparação
 

  • Coza a massa penne em água fervente com sal até ficar al dente. Escorra e passe por água fria para arrefecer.
  • Numa taça grande, misture a massa cozida com os tomates cherry, o pepino picado e o queijo feta esfarelado.
  • Numa taça pequena, misture o azeite extra-virgem com o sumo de limão. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  • Deite o molho sobre a salada e misture bem para cobrir todos os ingredientes.
  • Sirva imediatamente ou guarde no frigorífico até estar pronto para servir.

Dicas

  • Pode utilizar outros tipos de massa, como fusilli ou até esparguete.
  • O queijo feta é o mais indicado para esta receita de salada fria grega mas é possível escolher outros. Se for um queijo que não pode ser esfarelado, corte-o em cubos.
  • Polvilhe com coentros caso deseje adicionar um toque extra de sabor.
  • Também pode adicionar um pouco de azeitonas pretas, caso aprecie.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 501kcalHidratos de Carbono: 102gProteínas: 18gGordura: 2gGordura Saturada: 0.4gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 0.3gColesterol: 0.2mgSódio: 15mgPotássio: 576mgFibras: 7gAçúcar: 7gVitamina A: 163IUVitamina C: 35mgCálcio: 63mgFerro: 2mg
Palavras-Chave salada, salada fria, salada fria com massa
Tags: salada gregasaladas frias
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