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Início Bebidas

Sumo de laranja com mamão

Este sumo de laranja com mamão vai certamente agradar-lhe. Aprenda a fazê-lo com esta receita simples, fácil e rápida.

RRL por RRL
29 de Julho, 2021
em Bebidas
0
Sumo de laranja com mamão

Sumo de laranja com mamão

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São nutrientes de excelência que vai conseguir retirar desta bebida. O sumo de laranja com mamão reconforta o espírito e a alma e o melhor é que pode fazê-lo sem culpas de qualquer espécie.

Trata-se de obter o maior partido possível de duas frutas que não são nada difíceis de manusear e cujo sabor combina na perfeição. Veja ainda as nossas dicas e prove o sumo de laranja com mamão.

Sumo de laranja com mamão

Sumo de laranja com mamão

Este sumo de laranja com mamão vai certamente agradar-lhe. Aprenda a fazê-lo com esta receita simples, fácil e rápida.
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Preparação 10 mins
Cozedura 0 mins
Tempo Total 10 mins
Refeição Sumos
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 178 kcal

Ingredientes
  

  • 3 laranjas
  • 400 g de mamão descascado e sem sementes
  • qb de gelo

Preparação
 

  • Esprema o sumo de 3 laranjas. Reserve.
  • Parta o mamão em pedaços e coloque no liquidificador. Reduza-o a “puré”.
  • Acrescente o sumo de laranja e torne a bater até homogeneizar.
  • Sirva com gelo.

Dicas

  • Pode optar por colocar um pouco de água no sumo, se quiser controlar a espessura.
  • O gelo pode ser batido no liquidificador, juntamente com o sumo.
  • Experimente aromatizar com um pouco de hortelã.

Dados Nutricionais

Serving: 250mlCalorias: 178kcalHidratos de Carbono: 45gProteínas: 3gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 16mgPotássio: 720mgFibras: 8gAçúcar: 34gVitamina A: 2342IUVitamina C: 226mgCálcio: 119mgFerro: 1mg
Palavras-Chave sumo de laranja, sumo de laranja com mamão
Tags: sumo de laranja
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