Uma bebida muito agradável e revigorante. Experimente fazer sumo de mamão com esta receita simples, fácil e rápida e que agrada sempre a toda a gente.

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Mazagran

21 de Abril, 2023

Uma bebida com este ingrediente tem certamente um toque aveludado e agradável. O sumo de mamão vale muito a pena e traz a possibilidade de enriquecer o seu organismo em nutrientes essenciais.

De facto, com o sumo de mamão tem muitas possibilidades e combinações que deixamos como hipótese a explorar. Por isso, veja bem a nossa proposta e respetivas dicas, e aproveite para se deliciar.

Sumo de mamão

Uma bebida muito agradável e revigorante. Experimente fazer sumo de mamão com esta receita simples, fácil e rápida e que agrada sempre a toda a gente.

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Preparação 10

Cozedura 0

Tempo Total 10

Refeição Sumos

Cozinha Contemporânea

Doses

Calorias 215 kcal

Ingredientes

500 g de mamão descascado e sem sementes
2 chávenas de chá de água

Preparação

Parta o mamão em pedaços e coloque-o no liquidificador juntamente com a água.
Bata até obter a consistência desejada.
Sirva com gelo.

Dicas

Se necessitar acrescente mais água…ou reduza a quantidade. Depende do seu gosto.
O gelo pode ser batido no liquidificador juntamente com o sumo.
Aromatize com um pouco de hortelã.

Dados Nutricionais

Serving: 200mlCalorias: 215kcalHidratos de Carbono: 54gProteínas: 2gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 42mgPotássio: 910mgFibras: 9gAçúcar: 39gVitamina A: 4750IUVitamina C: 305mgCálcio: 101mgFerro: 1mg

Palavras-Chave sumo de mamão

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