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Início Peixe e marisco

Atum à Gomes de Sá

Esta receita é extremamente prática e vai diversificar as suas refeições com muito sabor. O Atum à Gomes de Sá é uma ótima opção.

RRL por RRL
28 de Novembro, 2021
em Peixe e marisco
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Atum à Gomes de Sá

Atum à Gomes de Sá

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Não é um prato provável, mas acreditamos que ficará fã da receita que lhe apresentamos de Atum à Gomes de Sá. Fica pronta em pouco tempo e pode tornar-se um dos seus pratos predilectos.

É ainda uma ótima forma de comer peixe de forma saudável, pois os ingredientes utilizados tornam esta opção bastante equilibrada. Portanto, o Atum à Gomes de Sá tem muitos motivos para ser uma aposta segura.

Atum à Gomes de Sá

Atum à Gomes de Sá

Esta receita é extremamente prática e vai diversificar as suas refeições com muito sabor. O Atum à Gomes de Sá é uma ótima opção.
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Preparação 15 mins
Cozedura 30 mins
Tempo Total 45 mins
Refeição Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Doses 2
Calorias 698 kcal

Ingredientes
  

  • 3 latas de atum escorrido
  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 3 ovos
  • 800 g de batatas cortadas às rodelas
  • ½ pimento vermelho aos pedacinhos
  • 100 ml de vinho branco
  • qb de sal
  • qb de pimenta
  • qb de azeite

Preparação
 

  • Comece por cozer as batatas em água e sal. Escorra-as e reserve.
  • Num tacho à parte coza os ovos. Quando estiverem cozidos, descasque e corte os ovos às rodelas.
  • Numa frigideira coloque azeite, os alhos picados e a cebola cortada em meias-luas. Deixe cozinhar um pouco e acrescente o pimento. Continue a confecionar, adicione o vinho branco e tempere com sal e pimenta. Deixe apurar e apague o fogão.
  • Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
  • Num tabuleiro adequado ao forno faça camadas com o molho de cebolada preparado, em seguida as batatas cozidas, os ovos cozidos às rodelas e finalmente o atum.
  • Confecione até alourar.
  • Sirva.

Dicas

  • Não coza muito as batatas no início, pois ainda vão ao forno.
  • Inicie e finalize o conteúdo a colocar no tabuleiro com a cebolada.
  • Utilize a função de gratinar do forno.
  • Sirva decorado com azeitonas.
  • Outra opção é polvilhar com salsa ou coentros, de acordo com a sua preferência.

Dados Nutricionais

Serving: 200gCalorias: 698kcalHidratos de Carbono: 80gProteínas: 67gGordura: 9gGordura Saturada: 3gGordura Poliinsaturada: 2gGordura Monoinsaturada: 3gGordura Trans: 1gColesterol: 337mgSódio: 754mgPotássio: 2422mgFibras: 10gAçúcar: 7gVitamina A: 1443IUVitamina C: 122mgCálcio: 153mgFerro: 9mg
Palavras-Chave atum, atum à gomes de sá
Tags: atumatum à gomes de sá
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