Trazemos uma receita que de certeza agradará a todos os portugueses. O frango no forno com laranja é ideal em muitas ocasiões e fica delicioso. Dá-lhe ainda a possibilidade de dar largas à criatividade.
Com este preparado pode adaptar a marinada, os acompanhamentos e os momentos em que aplica a receita, conforme poderá facilmente perceber. Veja a nossa receita e comprove o potencial deste prato de frango no forno com laranja.
Frango no forno com laranja
Uma receita fantástica tanto para dias de festa como nos seus almoços ou jantares habituais. Versátil e saborosa, como se quer! Avance para o frango no forno com laranja.
Ingredientes
- 1 frango
- 5 dentes de alho
- 1 laranja
- qb de sal
- qb de pimenta
- qb de azeite
- 100 ml de vinho branco
Preparação
- Num tabuleiro de ir ao forno tempere o frango com sal, pimenta, os dentes de alho esmagados, o sumo de laranja, azeite e o vinho branco.
- Deixe marinar no frio durante duas horas.
- Pré-aqueça o forno nos 200 ºC.
- Confecione durante 60 minutos.
- Sirva.
Dicas
- Pode adicionar louro ao tempero.
- Se apreciar picante, neste prato fica muito bem.
- O frango pode ser confecionado inteiro, ou em pedaços.
- Se necessário acrescente um pouco de azeite antes da confeção.
- Sirva com batatinhas assadas e salada.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 106kcalHidratos de Carbono: 6gProteínas: 13gGordura: 2gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gGordura Trans: 1gColesterol: 36mgSódio: 67mgPotássio: 301mgFibras: 1gAçúcar: 3gVitamina A: 91IUVitamina C: 19mgCálcio: 25mgFerro: 1mg
