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Início Vegetariana

Lasanha de espinafres

Uma versão vegetariana de um clássico italiano que agrada sempre a toda a gente. Aprenda a fazer uma deliciosa lasanha de espinafres.

RRL por RRL
23 de Dezembro, 2023
em Vegetariana
0
Lasanha de espinafres

Lasanha de espinafres

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A lasanha, um prato de origem italiana, é amplamente apreciada em todo o mundo, incluindo em Portugal, onde tem sido adaptada e reinventada de inúmeras formas. A Lasanha de espinafres é uma dessas variações, que combina a tradição italiana com ingredientes populares na cozinha portuguesa.

A Lasanha de espinafres é relativamente simples de preparar, apesar de requerer alguns passos. Com as dicas certas e um pouco de paciência, pode-se criar um prato que será lembrado por todos.

Tempo45 minutes mins
Calorias476kcal
Doses4

INGREDIENTES

  • Folhas de lasanha pré-cozidas
  • 500 g de espinafres frescos
  • 500 ml de molho bechamel
  • 200 g de queijo ralado ex: mozzarella ou parmesão
  • 2 dentes de alho picados
  • Azeite q.b.
  • Sal e pimenta q.b.
  • Noz-moscada q.b.

PREPARAÇÃO

  • Aqueça o azeite numa frigideira e refogue o alho picado até ficar dourado.
  • Adicione os espinafres e cozinhe até murcharem. Tempere com sal, pimenta e noz-moscada.
  • Num tabuleiro de ir ao forno, comece por colocar uma camada de molho bechamel.
  • Cubra com folhas de lasanha, seguido de uma camada de espinafres e queijo ralado.
  • Repita as camadas até terminar os ingredientes, finalizando com uma camada de queijo.
  • Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até dourar.

DICAS

  • Prefira usar espinafres frescos para um sabor mais intenso e textura agradável.
  • Após cozinhar, drenar os espinafres para remover o excesso de água evita que a lasanha fique aguada.
  • Para um sabor mais caseiro, faça o molho bechamel em casa.
  • Distribua os ingredientes uniformemente em cada camada para um sabor equilibrado em todo o prato.
  • Experimente diferentes tipos de queijo para variar o sabor.
Tags: lasanhalasanha de espinafres
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