Ovos rotos com bacon
Os ovos rotos com bacon são um variante delicioso deste famoso petisco espanhol. Aprenda a fazê-los.
Ingredientes
- 4 batatas médias cortadas em rodelas ou palitos
- 150 g de bacon cortado em tiras pequenas
- 4 ovos grandes
- Sal e pimenta q.b.
- Óleo para fritar
- Pimentão doce opcional
- Salsa fresca picada para decorar
Preparação
- Comece por lavar bem as batatas e cortá-las em rodelas médias ou palitos.
- Aqueça o óleo numa frigideira grande e frite as batatas.
- Retire-as e coloque sobre papel absorvente para remover o excesso de óleo.
- Tempere com sal, pimenta e, se gostar, um pouco de pimentão doce.
- Na mesma frigideira, reduza o óleo se necessário e frite o bacon até que esteja bem estaladiço. Retire o bacon e reserve.
- No óleo restante do bacon, frite os ovos. Tempere com sal e pimenta a gosto. O ideal é que as gemas fiquem líquidas.
- Para montar o prato, coloque as batatas fritas num prato, distribua o bacon estaladiço por cima e, cuidadosamente, coloque os ovos estrelados sobre o bacon.
- Finalize com salsa fresca picada para adicionar um toque de frescura ao prato.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 383kcalHidratos de Carbono: 38gProteínas: 15gGordura: 19gGordura Saturada: 6gGordura Poliinsaturada: 3gGordura Monoinsaturada: 8gGordura Trans: 0.1gColesterol: 188mgSódio: 324mgPotássio: 1032mgFibras: 5gAçúcar: 2gVitamina A: 256IUVitamina C: 42mgCálcio: 52mgFerro: 3mg
