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Uma sugestão muito interessante para equilibrar as suas refeições sem perder o sabor e o prazer à mesa. A salada de frango com maçã é refrescante, mas não deixa de ser adequada a todas as alturas do ano.
Para além de tudo o resto permite-lhe aproveitar ingredientes que normalmente tem na sua cozinha e dar largas à criatividade. Veja a nossa preparação de salada de frango com maçã e comprove.
Salada de frango com maçã
Se quer uma opção saborosa, equilibrada e refrescante para a sua refeição temos a sugestão ideal. Experimente a salada de frango com maçã.
Ingredientes
- 300 g frango grelhado
- 3 maçãs
- 250 g alface
- 2 tomates
- Q.b. sumo de limão
- Q.b. azeite
- Q.b. sal
- Q.b. pimenta
Preparação
- Comece por descascar as maçãs. Parta-as aos pedacinhos e junte um pouco de sumo de limão para não oxidar.
- Acrescente a alface picada e o tomate picado sem sementes.
- Parta o frango em pedacinhos e acrescente também.
- Tempere com azeite, sal e pimenta.
- Sirva.
Dicas
- Pode adicionar mais ingredientes como cenoura ralada ou queijo.
- Frutos como ananás também ligam muito bem.
- Um molho de vinagrete é interessante nesta salada.
- Conserve no frio antes de servir.
- Junte frutos secos da sua preferência quando servir.
Dados Nutricionais
Serving: 150gCalorias: 168kcalHidratos de Carbono: 23gProteínas: 8gGordura: 6gGordura Saturada: 2gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 2gGordura Trans: 1gColesterol: 27mgSódio: 33mgPotássio: 509mgFibras: 5gAçúcar: 16gVitamina A: 2706IUVitamina C: 18mgCálcio: 40mgFerro: 1mg
