Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Ruralea
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Saladas

Salada de quinoa

A salada de quinoa tem o dom de agradar a todos os paladares e é perfeita como refeição leve num dia quente de Verão.

RRL por RRL
23 de Junho, 2024
em Saladas
0
Salada de quinoa

Salada de quinoa

Partillhar no FacebookGuardar no Pinterest
Tempo35 minutes mins
Calorias53kcal
Doses4

INGREDIENTES

  • 1 chávena de quinoa
  • 2 chávenas de água
  • 1 pepino
  • 2 tomates médios
  • 1 pimento vermelho
  • 1 lata de feijão preto aprox. 400g
  • 1 cebola roxa pequena
  • 1 cenoura
  • 1/4 chávena de coentros frescos picados
  • 1/4 chávena de salsa fresca picada
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • Sumo de 1 limão
  • Sal e pimenta a gosto

PREPARAÇÃO

  • Lave bem a quinoa em água corrente.
  • Coloque-a numa panela com as duas chávenas de água. Leve ao lume e deixe ferver.
  • Reduza o lume, tape a panela e deixe cozinhar durante cerca de 15 minutos. Retire do lume e deixe arrefecer.
  • Lave e corte o pepino e os tomates em cubos pequenos.
  • Corte o pimento em tiras finas e a cenoura em rodelas finas ou rale-a.
  • Pique a cebola roxa em pedaços pequenos.
  • Escorra e lave o feijão preto. Reserve.
  • Numa taça grande, misture a quinoa cozida com os vegetais cortados, o feijão preto, os coentros e a salsa picados.
  • Prepare o molho misturando o azeite, o sumo de limão, o sal e a pimenta a gosto. Mexa bem para emulsionar.
  • Regue a salada com o molho preparado e envolva bem todos os ingredientes.
  • Sirva a salada de imediato ou leve ao frigorífico durante uma hora para que os sabores se misturem melhor.
Tags: saladasalada de quinoa
Artigo Anterior

Salada de frango com massa

Próximo Artigo

Salada de salmão com massa

RRL

RRL

RelatedArtigos

Salada de abacate
Saladas

Salada de abacate

22 de Junho, 2025
Salada de grão de bico com atum
Saladas

Salada de grão-de-bico com atum

15 de Junho, 2025
Salada de grão de bico com frango
Saladas

Salada de grão-de-bico com frango

14 de Junho, 2025
Salada de grão de bico com tomate e pepino
Saladas

Salada de grão-de-bico com tomate e pepino

14 de Junho, 2025
Salada de polvo com grão
Saladas

Salada de polvo com grão

7 de Junho, 2025
Salada de atum saudável
Saladas

Salada de atum saudável

8 de Maio, 2025
Próximo Artigo
Salada de salmão com massa

Salada de salmão com massa

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • Virais
  • Comentários
  • Últimos
Bolinhos de côco húmidos

Bolinhos de côco húmidos

29 de Outubro, 2021
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

22 de Janeiro, 2021
Pão recheado com bacon

Pão recheado com bacon

28 de Janeiro, 2021
Pernas de frango no forno estaladiças

Pernas de frango no forno estaladiças

29 de Abril, 2025
Bolo de bolacha com natas

Bolo de bolacha com natas

4
Lombo de porco assado no forno

Lombo de porco assado no forno

2
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

2
Pataniscas de bacalhau estaladiças

Pataniscas de bacalhau estaladiças

2
Sumo de pitaya com laranja

Sumo de pitaya com laranja

26 de Junho, 2025
Arroz de carqueja

Arroz de carqueja

25 de Junho, 2025
Bolo de chocolate com cobertura de ganache

Bolo de chocolate com cobertura de ganache

22 de Junho, 2025
Salada de abacate

Salada de abacate

22 de Junho, 2025
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

© 2025 Ruralea - Receitas portuguesas e muito mais.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

© 2025 Ruralea - Receitas portuguesas e muito mais.