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Início Peixe e marisco

Tiras de pota grelhadas

A receita que apresentamos é deliciosa como petisco ou prato principal. Siga a nossa sugestão e prepare tiras de pota grelhadas.

RRL por RRL
19 de Outubro, 2021
em Peixe e marisco
0
Tiras de pota grelhadas

Tiras de pota grelhadas

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É uma forma excelente de se deliciar com este ingrediente. No entanto, é importante ter dicas para a confeção e tempero das tiras de pota grelhadas que vai encontrar na nossa preparação e notas.

As tiras de pota grelhadas vão sair-lhe na perfeição e pode ainda ponderar a utilização deste ingrediente em várias ocasiões. Experimente e aprecie com todo o prazer a iguaria que lhe propomos.

Tiras de pota grelhadas

Tiras de pota grelhadas

A receita que apresentamos é deliciosa como petisco ou prato principal. Siga a nossa sugestão e prepare tiras de pota grelhadas.
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Preparação 10 mins
Cozedura 10 mins
Tempo Total 20 mins
Refeição Acompanhamento
Cozinha Portuguesa
Doses 4
Calorias 230 kcal

Ingredientes
  

  • 1 kg de tiras de pota congeladas
  • qb de sal
  • qb de pimenta
  • qb de azeite
  • qb de sumo de limão
  • qb de coentros

Preparação
 

  • Descongele adequadamente a pota.
  • Lave e organize a pota em tiras.
  • Tempere com sal, pimenta, azeite e sumo de limão.
  • Aqueça bem uma frigideira e grelhe a pota
  • Sirva temperada com azeite e coentros.

Dicas

  • Se necessário coza a pota em água com uma cebola descascada previamente.
  • Pode utilizar louro no tempero.
  • Adapte a pota cozida para outras receitas. Salada ou arroz são excelentes opções.
  • Quanto às tiras de pota grelhadas sirva-as com batata cozida ou a murro.
  • Um vinho branco “Guarda Rios” combina muito bem com este prato.

Dados Nutricionais

Serving: 200gCalorias: 230kcalHidratos de Carbono: 8gProteínas: 39gGordura: 3gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gColesterol: 583mgSódio: 110mgPotássio: 615mgVitamina A: 83IUVitamina C: 12mgCálcio: 80mgFerro: 2mg
Palavras-Chave pota, tiras de pota, tiras de pota grelhadas
Tags: potatiras de pota
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