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Início Sobremesas

Azevias no forno

Esta versão é mais simples de realizar, mas nem por isso menos deliciosa. Prove as nossas azevias no forno saudáveis, fáceis e rápidas.

RRL por RRL
27 de Novembro, 2021
em Sobremesas
0
Azevias no forno saudáveis, fáceis e rápidas

Azevias no forno saudáveis, fáceis e rápidas

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As azevias no forno são adequadas a todos os tipos de público. Isso inclui os paladares mais exigentes, os que preferem receitas de forno aos alimentos fritos e os que preferem alimentos menos calóricos.

Não deixe por isso de experimentar as azevias no forno e de as apresentar de maneira condizente. Os seus convidados quererão certamente degustar e retirar prazer de uma verdadeira iguaria.

Azevias no forno saudáveis, fáceis e rápidas

Azevias no forno saudáveis, fáceis e rápidas

Esta versão é mais simples de realizar, mas nem por isso menos deliciosa. Prove as nossas azevias no forno saudáveis, fáceis e rápidas.
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Preparação 10 mins
Cozedura 20 mins
Tempo Total 30 mins
Refeição Doces
Cozinha Portuguesa
Doses 10
Calorias 301 kcal

Ingredientes
  

  • 1 embalagem de massa folhada
  • 500 g de batata doce
  • 150 g de açúcar
  • 100 g de nozes picadas
  • qb de raspa de laranja
  • qb de água
  • qb de sal
  • qb de água
  • qb de canela

Preparação
 

  • Coza a batata-doce em água temperada com sal.
  • Escorra e triture.
  • Num tacho coloque açúcar e água e aqueça para formar uma calda.
  • Junte a batata-doce e as nozes à calda e misture. Acrescente uma pitada de canela. Deixe apurar um pouco e desligue o fogão.
  • Pré-aqueça o forno nos 180 ºC.
  • Corte quadrados de massa folhada com 10 cm de lado, recheie com o preparado e dobre a massa para formar triângulos.
  • Coloque num tabuleiro com papel vegetal.
  • Confecione durante 15 a 20 minutos.
  • Deixe arrefecer.
  • Sirva.

Dicas

  • O número de azevias a preparar depende da sua necessidade. Adapte bem as quantidades.
  • Para triturar a batata-doce pode utilizar simplesmente um garfo ou recorrer ao liquidificador ou varinha mágica.
  • Se apreciar acrescente também um pouco de farinha de amêndoa.
  • Estas azevias adaptam-se a outros ingredientes, como grão ou abóbora.
  • Sirva polvilhado com canela e açúcar em pó.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 301kcalHidratos de Carbono: 37gProteínas: 4gGordura: 16gGordura Saturada: 3gGordura Poliinsaturada: 6gGordura Monoinsaturada: 6gSódio: 89mgPotássio: 228mgFibras: 3gAçúcar: 18gVitamina A: 7096IUVitamina C: 1mgCálcio: 27mgFerro: 1mg
Palavras-Chave azevias, azevias de batata doce, azevias no forno
Tags: azeviasazevias no forno
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