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Início Sobremesas

Bolo de maçã e aveia

Um bolo saudável, delicioso e com um ligeiro aroma a canela. Aprenda a fazer bolo de maçã e aveia com esta receita fácil e rápida.

RRL por RRL
13 de Novembro, 2022
em Sobremesas
0
Bolo de maçã e aveia

Bolo de maçã e aveia

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O bolo de maçã e aveia não é dos bolos mais habituais e mais conhecidos mas nem por isso deixa de ser uma opção deliciosa para um chá com a sua família ou com os seus amigos. Além disso, trata-se de uma receita saudável, com fruta e ideal para os mais pequenos.

Existem diversas formas de fazer este bolo, que pode ser mais húmido e mais fofo caso seja do seu agrado (basta alterar um pouco as quantidades de alguns dos ingredientes). Aprenda a fazer um delicioso bolo de maçã e aveia.

Bolo de maçã e aveia

Bolo de maçã e aveia

Um bolo saudável, delicioso e com um ligeiro aroma a canela. Aprenda a fazer bolo de maçã e aveia com esta receita fácil e rápida.
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Preparação 15 mins
Cozedura 40 mins
Tempo Total 55 mins
Refeição Bolos
Cozinha Contemporânea
Doses 8
Calorias 154 kcal

Ingredientes
  

  • 1 chávena de chá de aveia
  • 1½ chávena de chá de farinha de trigo
  • 1 chávena de chá de açúcar
  • 3 ovos
  • 2 maçãs médias (sem casca cortadas em cubos pequenos)
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de sopa de margarina
  • 1 colher de sopa de fermento em pó

Preparação
 

  • Numa tigela, bata a margarina com açúcar até envolver bem.
  • Adicione as maçãs e os ovos e misture.
  • Junte a farinha de trigo e a aveia e continue a envolver os ingredientes.
  • Acrescente o fermento e a canela em pó.
  • Verta o preparado numa forma untada com margarina e polvilhada com farinha.
  • Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC, durante 40 minutos.
  • Retire, deixe arrefecer e sirva.

Dicas

  • Pode substituir o açúcar normal por amarelo ou mascavado.
  • Não tente fazer este bolo apenas com aveia. Irá sempre precisar de farinha de trigo para conseguir ligar os ingredientes.
  • Pode adicionar outros frutos para conseguir um bolo mais húmido: o mirtilo, por exemplo, resulta numa excelente combinação de sabores.
  • Também pode enriquecer este bolo com frutos secos: nozes picadas são uma das melhores opções.
  • Acompanhe com uma bola de gelado de baunilha.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 154kcalHidratos de Carbono: 7gProteínas: 2gGordura: 2gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 0.4gGordura Monoinsaturada: 1gGordura Trans: 0.01gColesterol: 61mgSódio: 25mgPotássio: 74mgFibras: 1gAçúcar: 5gVitamina A: 119IUVitamina C: 2mgCálcio: 13mgFerro: 0.4mg
Palavras-Chave bolo, bolo de aveia e maçã, bolo de maçã, bolo de maçã e aveia
Tags: bolo de maçã
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