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Início Carnes

Cozido de grão à alentejana

Um prato típico que não deve perder. Aprenda a fazer cozido de grão à alentejana.

RRL por RRL
8 de Outubro, 2022
em Carnes
0
Cozido de grão à alentejana

Cozido de grão à alentejana

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Esta proposta é cheia de sabor e identidade. O cozido de grão à alentejana marca a diferença por ser uma comida de conforto que não deixa ninguém indiferente.

Pode adaptar vários aspetos como a variedade e quantidade de carne, bem como adicionar outros ingredientes. Contudo sugerimos que aprecie o prato da confeção à degustação, pois o cozido de grão à alentejana vale realmente a pena.

Cozido de grão à alentejana

Cozido de grão à alentejana

Um prato típico que não deve perder. Aprenda a fazer cozido de grão à alentejana.
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Preparação 15 mins
Cozedura 1 hr 15 mins
Tempo Total 1 hr 30 mins
Refeição Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Doses 8
Calorias 656 kcal

Ingredientes
  

  • 1 cebola
  • 2 dentes de alho
  • 200 g de chouriço
  • 200 g de farinheira
  • 200 g de morcela
  • 200 g de abóbora
  • 2 cenouras
  • 200 g de vagens
  • 600 g de grão cozido
  • 100 g de toucinho
  • 300 g de borrego para cozer/estufar
  • 300 g de chispe
  • Q.b. de azeite
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de hortelã

Preparação
 

  • Comece por cozer as carnes em água e sal. Escorra, reservando a água de cozedura à parte.
  • Num tacho adequado, coloque azeite, cebola picada e alho picado. Confecione um pouco.
  • Adicione a abóbora aos pedaços, a cenoura aos pedaços e as vagens. Junte um pouco de água de cozedura das carnes. Confecione.
  • Ao tacho acrescente a carne cozida e o grão. Deixe apurar.
  • Junte hortelã a gosto.
  • Sirva.

Dicas

  • A nível de enchidos a referência é um de cada.
  • Contudo, faça a gestão da quantidade e tipo de carne de acordo com a sua preferência.
  • Se preferir, prepare o grão, demolhando e cozendo.
  • Pode adicionar outros ingredientes à receita, como batatas ou massa.
  • Sirva com fatias de pão alentejano.

Dados Nutricionais

Serving: 200gCalorias: 656kcalHidratos de Carbono: 27gProteínas: 28gGordura: 33gGordura Saturada: 12gGordura Poliinsaturada: 3gGordura Monoinsaturada: 6gColesterol: 81mgSódio: 67mgPotássio: 547mgFibras: 7gAçúcar: 6gVitamina A: 5137IUVitamina C: 8mgCálcio: 64mgFerro: 4mg
Palavras-Chave cozido de grão, cozido de grão à alentejana
Tags: Cozido de grãoCozido de grão à alentejana
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