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Início Entradas e petiscos

Tostas de abacate

Podem ser feitas de várias formas, mas são sempre deliciosas. Experimente as tostas de abacate.

RRL por RRL
29 de Julho, 2022
em Entradas e petiscos
0
Tostas de abacate

Tostas de abacate

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Simplesmente incríveis e com enorme potencial para agradarem e serem utilizadas em imensas ocasiões. As tostas de abacate permitem desfrutar do que há de bom.

Faça desta receita uma companhia ao pequeno-almoço, lanche, brunch, e por aí fora, pois estamos certos que apreciará. São maravilhosas as tostas de abacate.

Tostas de abacate

Tostas de abacate

Podem ser feitas de várias formas, mas são sempre deliciosas. Experimente as tostas de abacate.
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Preparação 4 minutes mins
Cozedura 15 minutes mins
Tempo Total 30 minutes mins
Refeição Entradas e Petiscos
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 347 kcal

Ingredientes
  

  • 4 fatias de pão
  • 2 abacates
  • 2 ovos
  • 1/2 limão
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de pimenta

Preparação
 

  • Comece por cozer os ovos e torrar o pão.
  • Descasque, pique e esmague os abacates. Tempere com um pouco de sumo de limão, sal e pimenta. Misture.
  • Barre o pão com a pasta de abacate.
  • Corte os ovos às rodelas e disponha sobre a pasta de abacate.
  • Sirva.

Dicas

  • Pode usar o tipo de pão da sua preferência. Nós gostamos de alentejano.
  • Ao invés de limão pode usar lima.
  • O ovo pode ser escalfado e não cozido.
  • Se apreciar misture outro ingrediente, nomeadamente tomate.
  • Manjericão, salsa ou rúcula também podem decorar e dar mais sabor às tostas.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 347kcalHidratos de Carbono: 47gProteínas: 16gGordura: 36gGordura Saturada: 6gGordura Poliinsaturada: 5gGordura Monoinsaturada: 22gGordura Trans: 0.03gColesterol: 164mgSódio: 342mgPotássio: 1152mgFibras: 16gAçúcar: 5gVitamina A: 538IUVitamina C: 35mgCálcio: 126mgFerro: 4mg
Palavras-Chave Tostas, Tostas de abacate
Tags: TostasTostas de abacate
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