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Início Entradas e petiscos

Folhado de atum e queijo

Esta é uma receita simples e rápida de preparar mas repleta de sabor e ideal para um lanche saudável. Aprenda a fazer folhados de atum e queijo.

RRL por RRL
27 de Outubro, 2022
em Entradas e petiscos
0
Folhado de atum e queijo

Folhado de atum e queijo

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Sempre que chegam as festas com família e amigos, seja o Natal, a passagem de ano ou a Páscoa, chega também a necessidade de encontrar entradas, petiscos e aperitivos que conquistem o paladar dos convidados. É aqui que entra o folhado atum e queijo, famosos por agradar até aos mais exigentes.

São muito fáceis de fazer e também rápidos. O resultado final é um petisco que fica sempre bem em qualquer mesa, independentemente da ocasião. Aprenda a fazer folhado de atum e queijo de forma simples e fácil.

Folhado de atum e queijo

Folhado de atum e queijo

Esta é uma receita simples e rápida de preparar mas repleta de sabor e ideal para um lanche saudável. Aprenda a fazer folhados de atum e queijo.
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Preparação 20 mins
Cozedura 20 mins
Tempo Total 40 mins
Refeição Aperitivo
Cozinha Contemporânea
Doses 6
Calorias 526 kcal

Ingredientes
  

  • 2 latas de atum de conserva
  • 450 gr de massa folhada congelada
  • 150 gr de queijo fatiado
  • 1 ovo
  • qb de orégãos

Preparação
 

  • Disponha a massa folhada em cima de uma superfície plana e limpa.
  • Estenda-a com a ajuda de um rolo de massa e corte-a em retângulos.
  • Em cada retângulo, coloque um pouco de atum e uma fatia de queijo.
  • Polvilhe com orégãos.
  • Dobre a massa folhada até fechar completamente o preparado.
  • Faça pequenos golpes com uma faca na parte de cima de cada um deles.
  • Pincele com o ovo batido.
  • Leve ao forno, pré-aquecido a 180ºC durante 20 minutos.

Dicas

  • Se preferir, pode polvilhar com salsa picada em vez de orégãos.
  • Pode enriquecer ainda mais o sabor destes folhados cozinhando o atum com um pouco de cebola, molho de tomate e natas antes de o envolver na massa folhada.
  • Os folhados de atum e queijo são ideais para o lanche mas também podem ser servidos como aperitivos em festas, como no Natal ou no Ano Novo.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 526kcalHidratos de Carbono: 34gProteínas: 12gGordura: 38gGordura Saturada: 12gGordura Poliinsaturada: 4gGordura Monoinsaturada: 18gGordura Trans: 0.003gColesterol: 52mgSódio: 361mgPotássio: 76mgFibras: 1gAçúcar: 1gVitamina A: 291IUCálcio: 188mgFerro: 2mg
Palavras-Chave folhado de atum, folhado de atum e queijo, folhados
Tags: folhados
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