• Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Terça-feira, Agosto 9, 2022
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Ruralea
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Vegetariana

Hambúrguer de grão de bico

Esta é uma óptima possibilidade para uma refeição equilibrada e deliciosa. Prove o hambúrguer de grão-de-bico e fique fã.

RRL por RRL
25 de Março, 2022
em Vegetariana
0
Hambúrguer de grão de bico

Hambúrguer de grão de bico

Partillhar no FacebookGuardar no Pinterest

ArtigosRelacionados

Molho de leitão

Molho de leitão

7 de Agosto, 2022
Esparguete com alho e coentros

Esparguete com alho e coentros

5 de Agosto, 2022
Arroz de carqueja à Transmontana

Arroz de carqueja à Transmontana

31 de Julho, 2022
Esparguete com tomate e mozzarella

Esparguete com tomate e mozzarella

3 de Julho, 2022

Não hesite em avançar e experimentar a sugestão que lhe trazemos com esta opção. O hambúrguer de grão de bico tem muitos motivos para se tornar uma das receitas mais requisitadas na sua cozinha.

Com esta possibilidade tem a hipótese de confecionar algo saboroso, equilibrado e original, que certamente agradará a miúdos e graúdos. Muitas vantagens que devem fazer com que não hesite em confecionar o hambúrguer de grão de bico.

Hambúrguer de grão de bico

Hambúrguer de grão de bico

Esta é uma óptima possibilidade para uma refeição equilibrada e deliciosa. Prove o hambúrguer de grão-de-bico e fique fã.
5 from 1 vote
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 20 mins
Cozedura 15 mins
Tempo Total 35 mins
Refeição Acompanhamento
Cozinha Contemporânea
Doses 2
Calorias 348 kcal

Ingredientes
  

  • 300 g de grão-de-bico cozido
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 cenoura ralada
  • 2 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 4 tiras de pimento vermelho picado
  • qb de azeite
  • qb de sal
  • qb de pimenta

Preparação
 

  • Numa frigideira coloque o azeite, a cebola, o alho e o pimento. Deixe cozinhar até amolecer e em seguida acrescente o grão-de-bico. Tempere com sal e pimenta e envolva os ingredientes. Desligue e deixe arrefecer um pouco.
  • Transfira o preparado para o liquidificador e bata até obter a consistência desejada.
  • Acrescente a cenoura e os flocos de aveia. Misture.
  • Molde os hambúrgueres a gosto e coloque-os num prato.
  • Frite numa frigideira com azeite.
  • Sirva.

Dicas

  • Nos ingredientes pode adicionar alguns pickles.
  • Quanto ao tempero pode utilizar também pimentão-doce ou salgado, salsa e cebolinho.
  • Molde os hambúrgueres com um molde apropriado ou com as mãos.
  • Adapte a quantidade dos ingredientes ao seu gosto. Pode por exemplo aumentar a quantidade de grão.
  • Aos invés de fritar também pode grelhar os hambúrgueres.
  • Sirva com uma salada de tomate, abacate e cebola.

Dados Nutricionais

Serving: 100GCalorias: 348kcalHidratos de Carbono: 65gProteínas: 17gGordura: 5gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 2gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 44mgPotássio: 1129mgFibras: 18gAçúcar: 21gVitamina A: 12589IUVitamina C: 313mgCálcio: 118mgFerro: 6mg
Palavras-Chave hambúguer de grão de bico, hambúrguer
Tags: hambúrguerhambúrguer de grão de bico
PartilharPinEnviarEnviarTweet
Artigo Anterior

Bolinhos de arroz

Próximo Artigo

Salada de batata com maionese

RRL

RRL

Próximo Artigo
Salada de batata com maionese

Salada de batata com maionese

Salada de atum com feijão frade

Salada de atum com feijão frade

Massa com frango à Siciliana

Massa com frango à Siciliana

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

  • Virais
  • Comentários
  • Últimos
Chá de limão com alho

Chá de limão com alho: um aliado poderoso contra a gripe

11 de Março, 2021
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

22 de Janeiro, 2021
Pão recheado com bacon

Pão recheado com bacon

28 de Janeiro, 2021
Pernas de frango no forno estaladiças

Pernas de frango no forno estaladiças

26 de Janeiro, 2021
Bolo de bolacha com natas

Bolo de bolacha com natas

4
Lombo de porco assado no forno

Lombo de porco assado no forno

2
Pataniscas de bacalhau estaladiças

Pataniscas de bacalhau estaladiças

2
Folar alentejano

Folar alentejano

2
Iscas com elas

Iscas com elas

7 de Agosto, 2022
Feijoada de gambas

Feijoada de gambas

7 de Agosto, 2022
Farturas tradicionais

Farturas tradicionais

7 de Agosto, 2022
Molho de leitão

Molho de leitão

7 de Agosto, 2022
Ruralea

Categorias

  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Redes Sociais

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In