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Estamos certos que esta é uma receita que poderá aplicar diversas vezes, tanto em festas e eventos, como quando quiser petiscar algo saboroso. O paté de cebola abre-lhe várias portas.
Verifique e comprove que com um reduzido numero de ingredientes pode simplificar sem perder qualidade à mesa. É só avançar para o paté de cebola. Bons motivos não faltam.
Paté de cebola
Este preparado é rápido e muito interessante para as suas festas e eventos. Experimente o paté de cebola.
Ingredientes
- 2 cebolas
- 3 colheres de sopa de maionese
- 200 ml iogurte grego
- Q.b. sal
- Q.b. pimenta
- Q.b. coentros
Preparação
- Comece por picar a cebola.
- Junte a maionese e o iogurte grego.
- Envolva tudo muito bem.
- Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Pique coentros a gosto e misture.
- Sirva.
Dicas
- Equilibre a quantidade de iogurte e maionese de acordo com o seu gosto.
- Pode utilizar o liquidificador para misturar os ingredientes.
- Ao invés de coentros pode escolher utilizar salsa.
- Conserve no frio antes de servir.
- Sirva com tostinhas ou grissinis.
Dados Nutricionais
Serving: 50gCalorias: 119kcalHidratos de Carbono: 7gProteínas: 5gGordura: 8gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 5gGordura Monoinsaturada: 2gGordura Trans: 1gColesterol: 7mgSódio: 84mgPotássio: 142mgFibras: 1gAçúcar: 4gVitamina A: 10IUVitamina C: 4mgCálcio: 60mgFerro: 1mg
