Aqui tem uma receita excelente em muitos os aspetos, do prático ao sabor. Experimente estas pernas de frango crocantes na airfryer e fique fã.

ArtigosRelacionados

Pernas de frango crocantes na airfryer

Aqui tem uma receita excelente em muitos os aspetos, do prático ao sabor. Experimente estas pernas de frango crocantes na airfryer e fique fã.

No ratings yet

Imprimir receita Guardar no Pinterest

Preparação 15

Cozedura 45

Tempo Total 1

Refeição Prato Principal

Cozinha Contemporânea

Doses

Calorias 346 kcal

Ingredientes

1 kg de pernas de frango
5 dentes de alho
50 g de massa de pimentão
Q.b. de azeite
Q.b. de sal
Q.b. de pimenta

Preparação

Num recipiente adequado coloque as pernas de frango.
Tempere-as com alho picado, massa de pimentão, azeite, sal e pimenta, quanto baste.
Introduza o frango temperado na air fryer.
Programe a airfryer para 45 minutos a 180 ºC.
Confecione e vá verificando e virando o frango durante o processo.
Sirva.

Dados Nutricionais

Serving: 200gCalorias: 346kcalHidratos de Carbono: 8gProteínas: 25gGordura: 25gGordura Saturada: 7gGordura Poliinsaturada: 6gGordura Monoinsaturada: 10gGordura Trans: 0.1gColesterol: 133mgSódio: 325mgPotássio: 548mgFibras: 4gAçúcar: 1gVitamina A: 3838IUVitamina C: 2mgCálcio: 61mgFerro: 3mg

Palavras-Chave Pernas de frango crocantes, Pernas de frango crocantes na air fryer

Tags: Pernas de frango crocantes Pernas de frango crocantes na airfryer