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Início Entradas e petiscos

Pica-pau de atum

Um petisco ou prato principal delicioso. Experimente o pica-pau de atum.

RRL por RRL
8 de Dezembro, 2022
em Entradas e petiscos
0
Pica-pau de atum

Pica-pau de atum

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Trazemos uma sugestão que pode ser a solução para muitos problemas. O pica-pau de atum é uma maravilha que pode e deve aproveitar em muitas ocasiões.

Seja como entrada, petisco ou a servir de prato principal, esta delícia nunca deixa ficar mal. O pica-pau de atum confeciona-se com facilidade e rapidez, e essa, para além do sabor maravilhoso, é também uma das suas virtudes.

Pica-pau de atum

Pica-pau de atum

Um petisco ou prato principal delicioso. Experimente o pica-pau de atum.
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Preparação 20 mins
Cozedura 20 mins
Tempo Total 40 mins
Refeição Entradas e Petiscos
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 335 kcal

Ingredientes
  

  • 600 g de bifes de atum
  • 5 dentes de alho
  • 100 g de pickles
  • 1 malagueta
  • 150 ml de cerveja
  • 50 g de manteiga
  • Q.b. de azeite
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de pimenta

Preparação
 

  • Comece por temperar o atum com sal e pimenta.
  • Numa frigideira coloque azeite, alho laminado e malagueta laminada. Deixe aquecer um pouco.
  • Frite o atum ligeiramente de ambos os lados. Retire, corte em tiras e reserve.
  • Junte a cerveja à frigideira e vá confecionando e mexendo.
  • Quando apurar junte a manteiga e continue a confecionar e a mexer.
  • Quando derreter volte a colocar o atum na frigideira.
  • Acrescente os pickles e envolva tudo.
  • Sirva.

Dicas

  • Se não tiver bifes de atum, e embora o resultado fique diferente, pode utilizar atum em lata.
  • Se preferir, passe o atum um pouco mais.
  • A quantidade de malagueta deve ser gerida ao seu gosto.
  • Polvilhe com salsa ou coentros.
  • Sirva também com azeitonas.
  • Acompanhe com arroz ou salada e tenha um belo prato principal.

Dados Nutricionais

Serving: 200gCalorias: 335kcalHidratos de Carbono: 4gProteínas: 36gGordura: 18gGordura Saturada: 4gGordura Poliinsaturada: 5gGordura Monoinsaturada: 7gColesterol: 57mgSódio: 382mgPotássio: 473mgFibras: 0.5gAçúcar: 1gVitamina A: 3875IUVitamina C: 18mgCálcio: 39mgFerro: 2mg
Palavras-Chave Pica-pau de atum
Tags: pica-pau de atum
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