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Início Entradas e petiscos

Puré de maçã

Poucas são as formas de desfrutar deste alimento de modo tão genuíno e saboroso. Prove o nosso puré de maça com esta receita simples e fácil.

RRL por RRL
21 de Fevereiro, 2021
em Entradas e petiscos
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Puré de maçã

Puré de maçã

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A maçã é um alimento que associamos a receitas saudáveis. De facto, alia um conteúdo nutricional interessante a um sabor agradável, o que a torna uma das frutas mais requisitadas. Por isso, trazemos-lhe a facilidade em comer bem com o nosso puré de maçã.

São também uma excelente opção para os bebés, pelos benefícios já referidos. A riqueza em vitaminas e minerais justificam muito da sua fama, mas podemos destacar o que ajudam em termos de sistema digestivo tanto a miúdos como a graúdos. Experimente já o nosso puré de maçã.

Puré de maçã

Puré de maçã

Poucas são as formas de desfrutar deste alimento de modo tão genuíno e saboroso. Prove o nosso puré de maça com esta receita simples e fácil.
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Preparação 10 mins
Cozedura 15 mins
Tempo Total 25 mins
Refeição Acompanhamento
Cozinha Portuguesa
Doses 2
Calorias 237 kcal

Ingredientes
  

  • 5 maças da variedade fuji descascadas e partidas aos pedaços
  • 2 chávenas e meia de chá de água

Preparação
 

  • Coloque as maças e a água num tacho adequado e leve a lume brando.
  • Deixe cozer até que as maças fiquem macias.
  • Escorra a água e transfira as maçãs para o liquidificador.
  • Processe até que fique com a textura ao seu gosto.

Dicas

  • Este preparado é de enorme versatilidade, pois tanto pode ser dado a bebés, como acompanhar pratos salgados e ainda funcionar como uma sobremesa ou complemento.
  • Para espanto de muitos o puré de maçã pode substituir os ovos em alguns bolos, pela leveza que confere.
  • Uma ótima dica reside no facto de permitir o aproveitamento de maçãs com um aspeto menos apetitoso.

Dados Nutricionais

Serving: 100GCalorias: 237kcalHidratos de Carbono: 63gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gSódio: 6mgPotássio: 487mgFibras: 11gAçúcar: 47gVitamina A: 246IUVitamina C: 21mgCálcio: 28mgFerro: 1mg
Palavras-Chave puré, puré de maçã
Tags: purépuré de maçã
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