São um dos ingredientes que suscitam mais dúvidas na altura de os preparar. Por vezes, não é fácil encontrar receitas com espinafres que agradem a toda a gente e que sejam fáceis de preparar.
Se é esse o seu caso, preparámos para si uma lista com algumas das melhores e mais deliciosas receitas com espinafres. Escolha a sua preferida e surpreenda amigos e familiares com algo diferente do habitual.
1. Esparguete com cogumelos e espinafre
O esparguete com cogumelos e espinafres é um prato simples de confecionar e que tem muito equilíbrio nos ingredientes de que necessita. Veja a nossa sugestão de preparação e as respetivas notas e comprove.
2. Sopa de espinafres e cenoura
A sopa é um prato reconfortante e versátil que pode ser apreciado em qualquer época do ano. Com a chegada do outono, as temperaturas começam a baixar e nada melhor do que uma sopa quente para aquecer o corpo e a alma. A sopa de espinafres e cenoura é uma opção deliciosa e fácil de preparar que combina dois ingredientes simples e acessíveis.
3. Bacalhau gratinado com espinafres
Se é daquelas pessoas que ainda gosta de juntar toda a família aos domingos em volta de uma mesa e com um almoço especial, então esta é a receita que procura. O bacalhau gratinado com espinafres é muito fácil de preparar e tem o dom de agradar a toda a gente.
4. Espinafres salteados
São um dos ingredientes que provavelmente nunca se vai arrepender de colocar na sua lista de compras. E vão ganhar outra alma se seguir a nossa receita de espinafres salteados, e passar a comê-los com regularidade.
5. Salada de frango com espinafres
A salada de frango com espinafres é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição rápida e fácil. Com ingredientes simples e fáceis de encontrar, esta salada é perfeita para um almoço leve ou um jantar rápido.
6. Sopa de espinafres com feijão
Num dia de trabalho nada como uma boa sopa para reconfortar. E se for a sopa de espinafres com feijão o aconchego é a dobrar, pelo que é muito provável que exista quem queira repetir a dose.
7. Bacalhau espiritual com espinafres
O bacalhau é o rei das mesas dos portugueses. Está presente nos hábitos culinários do nosso país há já muito tempo. E são muitas as receitas que se criaram com este ingrediente. O bacalhau espiritual com espinafres é uma delas (e uma das mais saborosas, na nossa opinião).
8. Ravioli de espinafre
Os raviolis são uma das massas mais versáteis e saborosas que podemos encontrar na cozinha italiana. Podem ser recheados com os mais variados ingredientes, desde carne a queijo, passando por legumes e frutos secos. E também é possível fazer ravioli de espinafre.
9. Sopa de espinafres à Portuguesa
Os espinafres são muito usados nem Portugal para complementar os mais diversos pratos, mas uma das receitas mais clássicas com este ingrediente é a sopa. Afinal, é uma das primeiras coisas em que pensamos quando pensamos em espinafres!
10. Bolo de espinafres
Pode um bolo ser saudável e delicioso ao mesmo tempo? Claro que sim! 🙂 Esta receita de bolo de espinafres prova isso mesmo. Trata-se de um bolo muito saboroso e fácil de fazer. Não é o bolo mais simples mas talvez seja uma forma excelente de colocar os seus filhos a comer verduras! Delicie-se com esta receita de bolo de espinafres.
