• Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Segunda-feira, Março 20, 2023
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Ruralea
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog
Sem resultados
Ver todos os resultados
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
Ruralea
Sem resultados
Ver todos os resultados
Início Carnes

Frango com esparguete molho de tomate

Se está à procura de uma refeição rica, cheia de nutrientes e muito fácil de fazer, esta receita é para si. Aprenda a fazer frango com esparguete.

RRL por RRL
15 de Março, 2022
em Carnes
0
Frango com esparguete e molho de tomate

Frango com esparguete e molho de tomate

Partillhar no FacebookGuardar no Pinterest

ArtigosRelacionados

Bifanas com cogumelos

Bifanas com cogumelos

18 de Março, 2023
Bifinhos de peru com natas cremosos

Bifinhos de peru com natas cremosos

15 de Março, 2023
Bife com natas e cogumelos

Bife com natas e cogumelos

15 de Março, 2023
Entrecosto em vinha de alhos

Entrecosto em vinha de alhos

15 de Março, 2023

A massa é um ingrediente culinário muito versátil, de sabor brando e que combina na perfeição com praticamente todos os ingredientes, dos mais suaves aos mais marcantes. A sua textura é inconfundível e é rica em hidratos de carbono, que são essenciais para o nosso organismo (quando consumidos com moderação).

Na receita de hoje, trazemos-lhe a clássica combinação de frango e esparguete, o prato preferido de muitas famílias portuguesas, pelo seu sabor, facilidade de preparo e perfil nutricional. Ficou com vontade de experimentar? Siga a receita e faça este frango com esparguete e molho de tomate em sua casa, na sua próxima refeição.

Frango com esparguete e molho de tomate

Frango com esparguete e molho de tomate

Se está à procura de uma refeição rica, cheia de nutrientes e muito fácil de fazer, esta receita é para si. Aprenda a fazer frango com esparguete.
5 from 1 vote
Imprimir receita Guardar no Pinterest
Preparação 15 mins
Cozedura 20 mins
Tempo Total 35 mins
Refeição Prato Principal
Cozinha Portuguesa
Doses 6
Calorias 843 kcal

Ingredientes
  

  • 1 frango cortado em pedaços
  • 500 g de esparguete
  • 100 ml de azeite
  • 30 g de margarina
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 cebola picada
  • 2 folhas de louro
  • 1 cubo de caldo de galinha
  • 250 ml de polpa de tomate
  • 250 ml de vinho branco
  • 1 l de água
  • qb de sal
  • qb de pimenta

Preparação
 

  • Tempere o frango com o sal, a pimenta, e os alhos picados. Reserve.
  • Numa panela larga, leve a lume o azeite, a margarina, a cebola e o louro. Deixe refogar uns minutos.
  • Junte os pedaços de frango à panela e deixe-os ganhar cor, cozinhando dos dois lados.
  • Acrescente a polpa de tomate e o cubo de caldo de galinha. Regue com o vinho, misture bem, e deixe cozinhar cerca de 10 minutos.
  • De seguida, junte a água, tempere com um pouco de sal e deixe cozinhar por mais 10 minutos.
  • Acrescente o esparguete e deixe-o cozinhar durante o tempo indicado na embalagem. Sirva o prato ainda quente.

Dicas

  • Se preferir, pode comprar peito de frango e cortá-lo em cubinhos, reduzindo assim o tempo de preparação deste prato, já que os pedaços pequenos cozem mais depressa.
  • Pode usar caldo de galinha de compra ou trocar a água por caldo de galinha caseiro, caso tenha.
  • Se tiver tomates maduros, pode fazer o seu próprio molho de tomate cozinhando o tomate pelado e em pedaços durante uns minutos, antes de juntar o vinho.
  • Se não tem vinho branco, experimente usar cerveja como substituto. O sabor fica igualmente delicioso.
  • Pique um pouco de salsa e de coentros e acrescente-os á massa antes de a servir, para lhe dar mais cor e mais sabor.
  • Se necessário, vá acrescentando mais água à medida que for necessário, durante a cozedura.

Dados Nutricionais

Serving: 100GCalorias: 843kcalHidratos de Carbono: 73gProteínas: 37gGordura: 41gGordura Saturada: 9gGordura Poliinsaturada: 7gGordura Monoinsaturada: 22gGordura Trans: 1gColesterol: 95mgSódio: 483mgPotássio: 913mgFibras: 5gAçúcar: 8gVitamina A: 995IUVitamina C: 13mgCálcio: 64mgFerro: 4mg
Palavras-Chave frango com esparguete, frango com esparguete e molho de tomate
Tags: esparguetefrango
PartilharPinEnviarEnviarTweet
Artigo Anterior

Pudim de leite à portuguesa

Próximo Artigo

Folar doce à moda antiga

RRL

RRL

Próximo Artigo
Folar doce à moda antiga

Folar doce à moda antiga

Folar Algarvio à moda de Olhão

Folar Algarvio à moda de Olhão

Açorda alentejana à moda antiga

Açorda alentejana à moda antiga

Deixe uma resposta Cancelar resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Este site utiliza o Akismet para reduzir spam. Fica a saber como são processados os dados dos comentários.

  • Virais
  • Comentários
  • Últimos
Chá de limão com alho

Chá de limão com alho: um aliado poderoso contra a gripe

11 de Março, 2021
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

22 de Janeiro, 2021
Pão recheado com bacon

Pão recheado com bacon

28 de Janeiro, 2021
Bolinhos de côco húmidos

Bolinhos de côco húmidos

29 de Outubro, 2021
Bolo de bolacha com natas

Bolo de bolacha com natas

4
Lombo de porco assado no forno

Lombo de porco assado no forno

2
Tarte de nata com massa quebrada

Tarte de nata com massa quebrada

2
Pataniscas de bacalhau estaladiças

Pataniscas de bacalhau estaladiças

2
Bolo de banana e iogurte

Bolo de banana e iogurte

18 de Março, 2023
Bolo de limão e canela

Bolo de limão e canela

18 de Março, 2023
Bolo de coco e limão

Bolo de coco e limão

18 de Março, 2023
Bolo de natas e limão

Bolo de natas e limão

18 de Março, 2023
Ruralea

Categorias

  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Redes Sociais

Sem resultados
Ver todos os resultados
  • Carnes
  • Peixe e marisco
  • Sobremesas
  • Entradas e petiscos
  • Saladas
  • Sopas
  • Vegetariana
  • Blog

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In