Uma verdadeira maravilha que nunca desilude e tem sempre imensos adeptos. Com o paté de atum rápido e fácil tem opções que nunca mais acabam.
Tanto pode ser uma excelente entrada, como adaptar-se ao recheio de uma sandes ou massa, combinando igualmente bem com saladas. São apenas algumas das possibilidades para rentabilizar o paté de atum rápido e fácil.
Paté de atum rápido e fácil
Estamos certos que esta é daquelas preparações que tem sucesso garantido. Avance para o paté de atum rápido e fácil.
Ingredientes
- 2 latas de atum
- 1 cebola
- 100 ml de maionese
- 1 colher de sopa de azeite
- Q.b. de sal
- Q.b. de pimenta
Preparação
- Comece por escorrer o atum que se encontra nas latas.
- Coloque numa tigela adequada.
- Acrescente a cebola picada, a maionese e o azeite. Misture convenientemente.
- Retifique o tempero de sal e pimenta. Volte a envolver.
- Sirva.
Dicas
- Pode acrescentar ingredientes como pickles, cenoura ralada ou azeitonas.
- Caso pense preparar uma sandes, ovo cozido também é uma bela opção.
- Já numa salada, alface, tomate e milho doce são muito interessantes para combinar com este paté.
- Conserve no frio.
- Sirva com tostinhas.
Dados Nutricionais
Serving: 47gCalorias: 251kcalHidratos de Carbono: 3gProteínas: 17gGordura: 19gGordura Saturada: 3gGordura Poliinsaturada: 11gGordura Monoinsaturada: 4gGordura Trans: 0.05gColesterol: 41mgSódio: 338mgPotássio: 194mgFibras: 0.5gAçúcar: 1gVitamina A: 64IUVitamina C: 2mgCálcio: 24mgFerro: 2mg
