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Início Entradas e petiscos

Curgete na chapa

Esta é uma receita simples que pode e deve aproveitar. A curgete na chapa é excelente para várias situações.

RRL por RRL
18 de Março, 2023
em Entradas e petiscos
0
Curgete na chapa

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Temos uma ótima proposta para lhe apresentar que serve para entrada, petisco ou acompanhamento. A curgete na chapa é uma maravilha à sua mesa.

Com esta receita tem a oportunidade de confecionar um ingrediente excelente de uma forma original. Aprenda a fazer curgete na chapa e delicie-se.

Curgete na chapa

Curgete na chapa

Esta é uma receita simples que pode e deve aproveitar. A curgete na chapa é excelente para várias situações.
5 from 1 vote
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Preparação 10 mins
Cozedura 10 mins
Tempo Total 20 mins
Refeição Entradas e Petiscos
Cozinha Contemporânea
Doses 4
Calorias 219 kcal

Ingredientes
  

  • 400 g de curgete
  • Q.b. de sal
  • Q.b. de pimenta
  • Q.b. de alho em pó
  • Q.b. de azeite

Preparação
 

  • Comece por lavar bem e cortar uma curgete às rodelas.
  • Pré-aqueça uma chapa com um fio de azeite espalhado.
  • Coloque a curgete na chapa e tempere com sal, pimenta e alho em pó.
  • Confecione de ambos os lados.
  • Sirva.

Dicas

  • Sugerimos que utilize 2 curgetes de aproximadamente 200 g cada.
  • Corte as rodelas de curgete de acordo com a sua preferência. Pela nossa parte sugerimos que sejam fininhas.
  • Pode adicionar temperos, como molho de soja ou coentros picados.
  • Um toque de vinagre balsâmico também pode ligar bem.
  • Acompanhe pratos de carne ou peixe com esta receita.

Dados Nutricionais

Serving: 100gCalorias: 219kcalHidratos de Carbono: 3gProteínas: 1gGordura: 0.3gGordura Saturada: 0.1gGordura Poliinsaturada: 0.1gGordura Monoinsaturada: 0.01gSódio: 8mgPotássio: 261mgFibras: 1gAçúcar: 3gVitamina A: 200IUVitamina C: 18mgCálcio: 16mgFerro: 0.4mg
Palavras-Chave Curgete na chapa
Tags: Curgete na chapa
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