Provavelmente já viu muitas sugestões para utilizar manteiga de amendoim caseira. O que talvez seja menos frequente é preparar este alimento em casa. E não é complicado, pois a preparação é rápida e simples.
As vantagens são muitas, a começar por estes serem alimentos muito interessantes para o organismo. De facto, a manteiga de amendoim caseira tem essa particularidade, para além de ser uma verdadeira delícia para colocar na mesa. Só mais uma dica, atenção às nossas notas.
Manteiga de amendoim caseira
É um dos alimentos da moda e são várias as formas de a utilizar. Aprenda a fazer manteiga de amendoim caseira.
Ingredientes
- 1 chávena de chá de amendoins descascados
- qb de mel (opcional)
Preparação
- Coloque os amendoins no liquidificador.
- Vá triturando a espaços até formar uma pasta.
- Sirva
Dicas
- É fundamental ir triturando com pausas no processo até formar a pasta.
- Opcionalmente pode adoçar com mel.
- Adapte a quantidade de ingredientes à sua necessidade.
- Experimente esta manteiga de amendoim em panquecas. Em tostinhas é também muito bom.
Dados Nutricionais
Serving: 100gCalorias: 3kcalHidratos de Carbono: 1gProteínas: 1gGordura: 1gGordura Saturada: 1gGordura Poliinsaturada: 1gGordura Monoinsaturada: 1gSódio: 1mgPotássio: 4mgFibras: 1gCálcio: 1mgFerro: 1mg
